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　　—从陶宏根的突然故世所联想到的……
　　
　　过去，人们常说:“人生七十古来稀“，但对于现在已在“奔七“路上的我们来说，我则非常欣赏现在流行的一个词:“无龄感“，要“不知老之将至“……
　　
　　1、现在我们要“及时行乐”:
　　因为我认为，一个人在退休以后，至少要有一样或几样兴趣和爱好。
　　
　　譬如，可以旅旅游、钓钓鱼、种种花、养养草、也可以唱唱歌、跳跳舞、还可以打打牌、下下棋等等。
　　
　　要根据自己的身体和健康状况，适当和适度的参加一些有益于自己身心健康的娱乐活动，而不要给自己的退休生活留下遗憾。
　　
　　2、我们要“自得其乐”:
　　乐子是自己找的，可以与一些志趣相投、志同道合的朋友一起活动和交流，要“乐在其中“，并“乐此不疲。
　　
　　3、我们要“知足常乐”:
　　要把自己的心态调整好，“态“者—就是要把自己的“心“，放的“大“一点，放的“宽“一点。
　　
　　对社会上的事，对家里的事，对儿女的事，都是如此。
　　
　　因为一代人有一代人自己的“历史使命“，因为“牛吃草来鸭吃谷，各人自有各人福“，对子孙的不可“越俎代庖“，要“放手“，要“放心“，有时候，可能没有我们他们会“活的更好“。
　　
　　此外，我们还要有点“知足感“，不要欲望和奢求太高，要明白，只有“适合自己的才是最好的“。
　　
　　4、我们要“健康快乐”:
　　“凡事预则立，不预则废“，做到“无病早防“，“有病早治“，不要把小病拖成大病；要正确对待“生老病死“，有一个正确的豁达的“生死观；要保持良好的心态，要保持愉悦的心情，坚持正常的作息，做到“有序的生活“；不熬夜，不暴食暴饮；少抽烟，甚至于不抽烟，少喝酒，可以适当的喝些黄酒或红酒，以利于心血管和身体的健康。
　　
　　只有这样，我们才能“知天命“，“循有序“，而“颐养天年“，争取“健康长寿“。
　　
　　以上这些，是我最近所想到的，并努力在做的，说出来，供各位参考。
　　
　　平时，我对人说的最多的一句话就是“健康快乐幸福每一天”。
　　
　　现在，我把它当作对每一位荒友兄弟姐妹们的美好祝愿!
　　
　　徐家国于2018年12月9日
　　
　　

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