晚霞美在夕阳红，
生命源于运动中，
身体健康最重要，
老来更有好心情。



锻炼同时常用脑，
青春长驻永不老。
咱连网站多关注，
众人拾柴火焰高。



闲暇时光动动笔，
大事小事写出来，
自家故事自家说，
丰富内容添色彩。